Suco de maçã com couve e cenoura

Combinação rica em beta-caroteno, esse suco é uma ótima fonte de vitamina A, que não só age como antioxidante como também auxilia na reação dos olhos à luminosidade, permitindo a visão. Além disso, a casca da maçã é rica em pectina, que evita a deposição de gordura nas paredes arteriais.

INGREDIENTES

• 1/2 cenoura,
• 1 folha de couve,
• 2 galhinhos de salsinha,
• 1 maçã e 200 ml de água

COMO FAZER

1. Bata no liquidificador coe e sirva.

Fonte: Minha Vida