INGREDIENTES
- 4 bananas-nanicas bem maduras
- 2 colheres (sopa) de semente de linhaça
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher (chá) de canela
- 1 pitada de cravo em pó
- 1 pitada de noz-moscada em pó
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó orgânico
COMO
FAZER
1. Descasque as bananas, corte-as em
4 pedaços e leve-as ao congelador.
2. Cubra a linhaça com meia xícara
de água e deixe descansar de 4 a 8 horas.
3. Assim que as bananas estiverem
firmes (após cerca de 4 horas no freezer), triture-as com o suco de limão em um
liquidificador ou processador de alimentos.
4. Coloque o creme de banana em um recipiente
e leve ao congelador.
5. Assim que o creme estiver firme
bata-o novamente no liquidificador com a linhaça que deve ser lavada e
escorrida em uma peneira.
6. Processe tudo até ficar bem
cremoso e adicione as especiarias e o cacau.
7. Sirva imediatamente ou leve para
o freezer por mais 30 minutos.
Dica: Se desejar mais doce, adicione
mel.

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